Home / Thiết Bị Xông Hơi / Sauna và Steambath khác nhau ở điểm gì?

Sauna và Steambath khác nhau ở điểm gì?

Đều được gọi chung là xông hơi, thế nhưng sauna và steambath lại có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Vậy sauna và stembath có gì khác nhau?

Xông hơi khô (sauna) và xông hơi ướt (steambath) là 2 liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe. Khi nói tới xông hơi toàn thân không thể bỏ qua công dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng sức khỏe, phòng tránh bệnh tật. Hai phương pháp này đều thúc đấy quá trình lưu thông và tuần hoàn máu. Khi huyết áp được điều hòa sẽ rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Tuy vậy, steambath và sauna mỗi phương pháp sẽ cho một hiệu quả cũng như lợi ích khác nhau.

Sau một ngày làm việc vất vả, cuộc sống, tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ô nhiễm,.. chúng ta nên có một khoảng thời gian thư giãn, tận hưởng để chăm sóc sức khỏe. Còn gì tuyệt vời hơn là được xông hơi thư giãn ngay trong phòng xông hơi gia đình.

Tìm hiểu sauna và steambath

Sauna (hay xông hơi khô): Rất có lợi cho những người bị chứng viêm khớp, đau đầu kinh niên. Bởi vì nhiệt độ cao từ phòng xông hơi (sauna) sẽ tác động tích cực lên dây thần kinh, giảm mệt mỏi do căng thẳng đầu óc, giúp thư giãn cơ bắp trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, phục hồi trạng thái.

sauna

Sauna trong y học được biết đến như một liệu pháp hoàn hảo trong điều trị căng thẳng, làm dịu cơ thể, tăng khả năng điều trị khi mắc bệnh. Bạn có biết, endorphin là một loại hormone hạnh phúc? Nó giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hưng phấn được tiết ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ của phòng xông hơi.

Steambath (còn biết đến với tên gọi xông hơi ướt): hơi nước và tinh dầu (có thể đặt tại bình chứa hương liệu) từ phòng tắm xông hơi giúp cải thiện đường hô hấp, hít thở dễ dàng hơn, phòng và chữa các bệnh về hen xuyễn, viêm họng, viêm phế quản…

steambath

Thời gian 10 – 15 phút trong phòng tắm xông hơi có thể tiêu tốn lượng calo bằng 30 phút chạy bộ vì thế đây còn là phương pháp giảm cân an toàn. Trong suốt quá trình xông hơi, mồ hôi được bài tiết ra liên tục, độc tố theo đó cũng được loại bỏ, cơ thể thanh lọc. Điều này rất có lợi cho sức khỏe.

Bạn có biết, khi thực hiện xong quá trình xông hơi (steambath), cơ thể dần hạ nhiệt, trong quãng thời gian này hormone melatonin tăng trưởng hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây là loại hormone giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, đối với đàn ông thì tăng khả năng sinh lý. Phụ nữ giúp kích thích trẻ hóa làn da cho da căng mịn, loại bỏ nếp nhăn.

Chúng ta vừa tìm hiểu sự khác nhau giữa Sauna và Steambath là gì, những khác biệt giữ 2 phương pháp. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, đều rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình.

Bạn đang có nhu cầu sở hữu phòng xông hơi cho gia đình để chăm sóc sức khỏe, thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi? Hay bạn muốn tậu cho cơ sở gym, spa làm đẹp của mình?

Hãy tìm đến Công ty xây dựng phòng xông hơi Bilico. Đây là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp thiết bị xông hơi, nhận thi công lắp đặt phòng xông hơi trên toàn quốc. Còn đợi chờ gì nữa mà không kiếm ngay cho mình một chiếc máy xông hơi chính hãng (Coasts, Harvia, Amazon, Hariya, Tylo) tại Bilico.

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Powered by moviekillers.com